喜欢这样吃
乾隆帝是个美食专家,吃出了水平,吃出了个性。当然,作为帝王,他有条件。
首先,膳食搭配合理。
乾隆帝首重平衡膳食,如乾隆野意酒膳中,既有高热的鹿肉、高蛋白的野鸭、鸡肉,又有老虎菜,榆蘑,菜面合一的包子、烫面饺、炸盒子……是一餐滋养清热的酒膳。平衡了食品中的热量、蛋白质和营养纤维的吸收。
对于佐餐,乾隆帝同样重视。宫中的配盘小菜,如腌菜、芥菜缨、酸黄瓜、酸韭菜、葫芦条、蜜山楂、狗奈子等佐餐配菜,档案都有记载。
粥的重要性。乾隆帝喜欢吃粥,有粳米粥、红豆粥、小米粥、绿豆粥、大麦粥、黄米粥、百果粥、紫米粥、老米粥。最有名的为八珍粥,以小米、冬瓜皮、白扁豆、山药、薏仁米、莲子、人参为原料同煮而成,营养价值极高。
其次,合理的膳食制度。
即定时、定质、定量。清宫每日两餐制,早膳在卯时(早6点半到7点半),晚膳在酉前(下午两点至三点)。两膳之间有一次点心;晚膳之后有一次酒膳。对于饮酒,乾隆帝很重视。乾隆三十五年曾明确规定,宫廷筵宴时,每桌用玉泉酒四两,不得超量饮用,他自己也是定量服用。