温馨提示
当您长时间用眼时，千万要记得，每隔50分钟眼睛就应休息10分钟并遥望一会儿远方。你可以找一个视野开阔的地方，凝视20米以外的某个物体，专心地看清楚，或者以搜寻目标方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复进行数次。
◎眼睛的日常保健
眼睛不仅能够使我们看清事物、分辨出颜色、估测出距离，还能够起到美化仪容的效果，在外表方面也起着非常重要的作用。眼睛的美主要体现在“形美”和“神美”。“形”即为眼睛的大小、形状等，在这一方面的美化主要由美容外科医师来实施；“神”则指眼睛的明亮程度以及视觉功能，并且还包括视觉所表达的情感传递。如果要想让自己的眼睛“神”“形”兼备，那就需要从以下几方面入手：
1.用水调养
为了减少眼睛疾病的发生可以经常用流动的冷水洗脸，这样能起到保护视力，增强眼睛对疾病抵抗力的效果。特别对于患有眼部发干、眼红、视物不清等眼疾的人更会起到意想不到的效果。此外，用茶水熏眼也是一种起到保护眼睛、恢复视力作用的保养方法。具体的做法是：熏眼时应将杯口用手捂住，如果茶水的温度过高可稍微晾凉一些，但熏的时间一定要保持在10分钟左右，每天熏1次，可长期使用。