【点睛礼仪】 良好的坐姿传递着自信练达、友好诚挚、积极热情的信息,同时也展示着高雅庄重、尊敬他人的良好风范。
【礼仪快车】 现代生活中无论是伏案工作、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。端庄优雅的坐姿可以表现出一个人的静态美感。
(1)基本坐姿
①入座时,要轻要稳,动作协调从容,不要赶步,以免“抢座”。就座时,应转身背对座位,如距离较运,走到座位前转身后,右脚向后退半步,待腿部接触座位边缘后,轻轻坐下。女士若着裙装入座,应用双手拢平裙摆,再坐下。一般应从座位的左边入座。
②落座后上体自然挺直,双膝自然并拢,双脚平正放松,两臂自然弯曲,双手放在膝上,也可放在椅上或沙发扶手上,掌心向下。目视前方,面容平和。
③正式场合,一般不应坐满座位。通常是坐满椅子的2/3或1/2的位置,脊背轻靠椅背。
④离座时,要自然稳当。右脚向后收半步,而后起立。动作不可过猛,惊吓他人。同入座一样,要自左离开。
⑤谈话时,身体可以有所侧重,但要注意上体与腿的协调配合。
(2)常见的三种坐姿
①正坐式。双腿并拢,上身挺直、头部端正,两脚略向前伸,双手手指并拢叠放在双膝上,略靠近大腿根部。男士双膝可略分开,但不应宽于其肩,小腿垂直地面呈90°,双手放在两膝上,或椅子的扶手上。