用法:取汤汁饮用,以个人口感添加白糖;
功效:有益气补血,焕然肌肤光泽的效果。
四.黑豆枸杞粥:
材料:枸杞子5克,大枣10枚,黑豆100克;
做法:
1.枸杞,大枣,黑豆一同入锅,加清水适量
2.武火煮沸,文火熬煮至黑豆熟烂,即可取用;
用法:早晚饮食,可以个人口感添加白糖;
功效:长期使用,可缓解眼睛疲劳,防治视力模糊下降。
豌豆,美容抗癌效果好
豌豆,别名麦豌豆、麦豆、雪豆、寒豆、毕豆、国豆、麻累等,多是一年生的草本植物。豌豆最早种植于亚洲西部地区和地中海一带,随后进入印度北部种植,后又传入我国。我国劳动人民很早就开始栽种豌豆了,大约有2000年之久;现在全国的大部分地区都在种植豌豆,尤其中部地区最为集中。
豌豆主要有两类品种:一是菜用豌豆:开的花多为白色,结成的种子颜色多样,像白、黄、粉红、绿等和其他一些淡的颜色;果荚有硬荚和软荚之分,软荚豌豆又称荷兰豆,常在幼嫩时做蔬菜供人们食用,而硬荚的嫩荚不可食用,其种子可做蔬菜食用。二是粮用豌豆:豌豆全株带有紫红色,开的花多是紫红或深蓝等深颜色,结成的种子也多是暗色,也有偶有斑纹的,一般称作“麻豌豆”;其种子常作为粮食,或是加工成淀粉食用,适宜大面积栽种。