置身于纷纷扰扰的俗世中，会有人尊重你，也会有人看不惯你，或是无中生有地给你捏造谣言。你愤怒，你怨恨，你痛苦，那都是在用别人的错误惩罚自己，无济于事。很有可能，诽谤你的人正希望你一蹶不振，懊恼沮丧。就像释济大师所言，诽谤就如同一瓢瓢水，你若是一片净叶，任它再怎么污浊，也无法阻止轻盈纯净的你浮出水面。
对待诽谤，最强有力的辟谣方式，就是用微笑去面对，让那些流言蜚语在时间和你的坦荡行为中不攻自破。在这个过程中，你当保持积极乐观的态度，切不必以受害者的身份以泪洗面、吵吵闹闹，博人同情和理解，这都是弱者的所为。当你忽视外界的流言与毁谤时，它们自会逐渐消逝。
一旦你去怨恨别人的毁谤，那就似乎已承受了毁谤的存在。别忘了，鳄鱼只伤害那些怕它的人，毁谤也只伤害那些自寻烦恼的人。
美国心理学家帕萃斯·埃文斯曾说：“人们评价我们，实际上是在假装知道我们的内心世界，是在对我们的精神边界进行攻击。如果接受这些攻击，我们会暂时迷失自我，屈服于别人的控制。”
生活是自己的，不该屈服于任何人的控制。对待那些无中生有的流言恶语，把它们挡在心门之外，只当是无聊的笑话。正所谓，清者自清，无须费力去解释和澄清。美国最能干的总统之一罗斯福，在任的时候几乎是被诋毁包围的，有85%的报纸都在批评他。面对这样的处境，他是怎么做的呢？把所有骂自己的报纸都剪贴起来，每次朋友造访，他就大大方方地拿出来，说：“你看，他们又在骂我了。”