用法：取汤汁饮用，以个人口感添加白糖；
功效：有益气补血，焕然肌肤光泽的效果。
四．黑豆枸杞粥：
材料：枸杞子5克，大枣10枚，黑豆100克；
做法：
1.枸杞，大枣，黑豆一同入锅，加清水适量
2.武火煮沸，文火熬煮至黑豆熟烂，即可取用；
用法：早晚饮食，可以个人口感添加白糖；
功效：长期使用，可缓解眼睛疲劳，防治视力模糊下降。
豌豆，美容抗癌效果好
豌豆，别名麦豌豆、麦豆、雪豆、寒豆、毕豆、国豆、麻累等，多是一年生的草本植物。豌豆最早种植于亚洲西部地区和地中海一带，随后进入印度北部种植，后又传入我国。我国劳动人民很早就开始栽种豌豆了，大约有2000年之久；现在全国的大部分地区都在种植豌豆，尤其中部地区最为集中。
豌豆主要有两类品种：一是菜用豌豆：开的花多为白色，结成的种子颜色多样，像白、黄、粉红、绿等和其他一些淡的颜色；果荚有硬荚和软荚之分，软荚豌豆又称荷兰豆，常在幼嫩时做蔬菜供人们食用，而硬荚的嫩荚不可食用，其种子可做蔬菜食用。二是粮用豌豆：豌豆全株带有紫红色，开的花多是紫红或深蓝等深颜色，结成的种子也多是暗色，也有偶有斑纹的，一般称作“麻豌豆”；其种子常作为粮食，或是加工成淀粉食用，适宜大面积栽种。
