二十一种药材依次碾成汁液置于瓷碗中，经过一时三刻熬制，最终得到一团粘稠的红色泥团。
“这便是红苓膏？”
陆青轻嗅了下，一股馨香钻入鼻息，淡淡的清凉在脑海中炸开。
好奇之下，陆青抠了一点抹在手背上，瞬间一抹凉意遍布前身，像极了前世的薄荷。
养身拳记载，铜皮境药用红苓膏外敷，养身汤内服，练功时二者合一事半功倍。
好在这片山坳药材充足，将红苓膏放好，陆青开始熬制养身汤。
熬炼过程并不繁琐，跟大火煮粥一样，将药材杂质剔除，将最精华的药液融合即可。
再次花费两刻钟，养身汤熬制成功，日头已是大中午。
陆青没有耽搁时间，在确认这片山坳没有危险后，按照养身拳谱释义，扒掉衣服将红苓膏涂抹全身，而后端起瓷碗将养身汤一饮而尽。
淡淡的温热自胃部涌出，体内那一道拇指大小的气血之力开始游动。
上一次因准备不足而中断，这一次断然不能失败。
“学习养身拳，清空学习次数！”
【学习次数见3】
【开始学习】
轰~~
那股福至心灵的悸动再次出现，陆青整个人气质大变，不由自主打出起手式，彷佛已经演练了无数遍。
阵阵雾气自他头顶蒸腾，隐隐间有流水声自体内传出，那是气血流动的声音。
无论哪种练法，铜皮境内都是利用“式”调动气血之力淬炼皮膜。
区别在于上乘练法可将皮膜淬炼七至九次，让气血洗练人体每一处皮膜。
